Hotline: 0243.9656.999

Các cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Cách chống xuất tinh sớm là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm khi gặp phải tình trạng này. Xuất tinh sớm không chỉ gây nên áp lực nặng nề đối với nam giới mà còn dẫn đến suy giảm chức năng sinh dục ở phái mạnh, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình. Vậy cách chống xuất tinh sớm là gì? Chữa xuất tinh sớm ở đâu uy tín, an toàn và hiệu quả. Dưới đây là những chia sẻ của các chuyên gia Nam học ngoại tiết niệu về vấn đề này. Nam giới quan tâm đến sức khỏe của bản thân hãy theo dõi bài viết này.

Cách chống xuất tinh sớm

Các xuất tinh sớm hiệu quả nhất nam giới nên quan tâm

Xuất tinh sớm là một trong nhiều chứng bệnh về rối loạn cương dương. Xuất tinh sớm xảy ra khi người đàn ông không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh của mình. Biểu hiện chính là xuất tinh không thể kiểm soát trước hoặc ngay sau khi bắt đầu giao hợp.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia nam học, thời gian “lâm trận” của các quý ông trung bình là 5-15 phút/ lần nhưng trên thực tế, 43% nam giới kết thúc quá trình này chỉ trong vòng dưới 2 phút. Với thời gian dưới 2 phút khi quan hệ với bạn đời như vậy có thể được tính là xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh nặng nề đối với các đấng mày râu. Vì vậy cách chống xuất tinh sớm luôn là nhu cầu cần thiết và quan trọng của phái mạnh. Để biết được cách chống xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả, nam giới cần nắm được các nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm là gì. Từ đó có các phương cách phòng tránh và khắc phục bệnh triệt để.

Nguyên nhân gây ra bệnh xuất tinh sớm

Theo các chuyên gia nam học có 2 nguyên nhân chính dẫn đến xuất tinh sớm đó là nguyên nhân tâm lý và nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân tâm lý:

- Nhiều trường hợp nam giới lần đầu quan hệ với bạn tình sẽ có tâm trạng hồi hộp, căng thẳng nên dẫn đến xuất tinh sớm không như mong muốn.

- Có nhiều trường hợp nam giới do quá căng thẳng, buồn bực, ức chế tâm lý dẫn đến việc khó kiểm soát xuất tinh khi “lâm trận”.

Nguyên nhân bệnh lý:

- Do sự rối loạn nồng độ hormone nam.

- Nam giới mắc các bệnh về tuyến giáp, bệnh viêm nhiễm nam khoa như: viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn – mào tinh hoàn,…

- Do bị dài, hẹp bao quy đầu

- Do thói quen thủ dâm quá độ

- Do làm dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn (Rượu, bia, thuốc lá, caffe…)

- Do sức khỏe không tốt, mệt mỏi suy nhược cơ thể, sinh hoạt tình dục không điều độ cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới.

Xuất tinh sớm do lạm dụng chất kích thích

Lạm dụng chất kích thích - nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục, chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Vì những hệ lụy không đáng có của bệnh xuất tinh sớm, nam giới được khuyên nên đi khám sớm khi bị xuất tinh sớm để được thăm khám và chữa trị hiệu quả, tránh những ảnh hưởng đến đời sống tình dục, cuộc sống, sức khỏe và sức khỏe sinh sản.

Cách chống suất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả

Xuất tinh sớm tưởng chừng đơn giản nhưng lại là nỗi ám ảnh nặng nề đối với đa số các đấng mày râu vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý và khả năng sinh sản của họ. Theo thống kê thì khoảng 20% - 30% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Cách chống xuất tinh sớm hiệu quả là niềm mong mỏi của rất nhiều nam giới khi hàng ngày phải đối diện với căn bệnh nhạy cảm và khó nói này mà vẫn chưa tìm ra giải pháp an toàn và hiệu quả nhất. Trên thực tế, có rất nhiều cách chống xuất tinh sớm hiệu quả, giúp các đấng mày râu kéo dài thời gian quan hệ và tránh được tình trạng xuất tinh sớm.

Để khắc phục tình trạng xuất tinh không theo mong muốn này nam giới có thể áp dụng các cách chống xuất tinh sớm sau:

Mang bao cao su khi quan hệ

Một trong những cách chống xuất tinh sớm đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả cao đó là sử dụng bao cao su. Bao cao su có thể giúp cho nam giới hạn chế những kích thích tác động trực tiếp lên dương vật và do đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Vững vàng tâm lý

Các nhà khoa học cho biết nếu bạn có một tâm lý sẵn sàng thoải mái, bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ bằng cách suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong khi quan hệ.

Hít thở sâu trong khi quan hệ

Hít thở thật sâu chính là cách giúp bạn thư giãn trong khi quan hệ. Nam giới cố gắng hít hơi sâu nhất có thể, giữ hơi trong khoảng 2 giây, sau đó từ từ thở ra, làm như vậy sẽ giúp bạn có được sự thư giãn cần thiết, giúp kiểm soát việc xuất tinh tốt hơn, ngăn ngừa xuất tinh quá nhanh!

Tự kiềm chế xuất tinh bằng việc “dừng lại và tiếp tục”.

Đây là cách mà nhiều người áp dụng hiện nay bởi dễ thực hiện và hiệu quả tốt. Trong lúc quan hệ nếu nam giới cảm thấy sắp xuất tinh hoặc đã đến giai đoạn cao trào thì có thể dừng lại không cho ma sát tiếp tục kích thích lên đầu dương vật, sau khi cơn khoái cảm qua đi thì tiếp tục quan hệ cho tói khi nào muốn xuất tinh. Tuy nhiên cách này không phù hợp với những người không có khả năng kiềm chế.

Chọn tư thế quan hệ phù hợp.

Để chống xuất tinh sớm, bạn có thể chọn tư thế nữ trên, nam dưới. Khi nữ giới chủ động thì nam giới có thời gian để kiểm soát việc xuất tinh.

Tăng tần suất quan hệ

Tăng cường tần suất quan hệ để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Khi kinh nghiệm giường chiếu của bạn đã nhiều hơn và không còn cảm giác quá ham muốn vì lâu ngày mới được gần gũi thì thời gian xuất tinh sẽ lâu hơn.

Tập thể dục.

Thường xuyên luyện tập thể dục tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra, nam giới có thể áp dụng các bài tập Kegel, yoga, kegel, bài tập cơ bụng…giúp nam giới kiểm soát được thời gian xuất tinh.

Tập thể dục để chống xuất tinh sớm

Tập thể dục nâng cao sức khỏe là cách chống xuất tinh sớm hiệu quả

Luyện tập kiểm soát bản thân

Trong cuộc yêu, khi gần cảm giác lên đỉnh, nam giới cần giảm nhịp độ kích thích, sau đó chuyển động tiếp cho tới khi tận hưởng được cảm giác dễ chịu và xuât tinh. Điều này sẽ giúp phái mạnh nhận thức rõ ràng hơn và kiểm soát được phản xạ xuất tinh ở bản thân mình.

Sử dụng các loại thuốc bôi dạng gel

Các loại thuốc bôi dạng gel, thuốc xịt là cách hay để kéo dài thời gian cho cuộc yêu. Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có tác dụng tức thời và sử dụng nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe.

Thực hiện các bài tập chống xuất tinh sớm

Các bài tập tăng cường sức lực cho cơ bắp vùng xương chậu, cơ khung chậu có tác dụng hỗ trợ việc kiểm soát “cậu nhỏ” trong việc xuất tinh theo ý muốn.

Trao đổi thẳng thắn với bạn tình

Đây là một trong những biện pháp đặc biệt quan trọng giúp loại bỏ áp lực và mặc cảm của quý ông, đồng thời cải thiện đáng kể mối quan hệ tình cảm giữa 2 người.

Sử dụng thuốc

Hiện nay có nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Nam giới nên đến các cơ sở khám chữa bệnh nam khoa có uy tín để được các bác sĩ tư vấn và chữa trị. Tùy theo tình trạng của từng người, bác sĩ sẽ tư vấn sử dụng loại thuốc uống, gel bôi hoặc thuốc xịt để chữa trị.

Bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng

Chế độ ăn uống có sự ảnh hưởng mật thiết đến vấn đề sinh lý, sự “phong độ” và sức khỏe sinh sản ở phái mạnh. Qua đó, phái mạnh có thể cải thiện được dần tình trạng xuất tinh sớm thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày.

Việc ăn các loại thịt, trứng giúp bồi bổ máu, tráng dương, nguyên khí ổn định… kích thích cơ thể sản sinh ra nội tiết tố nam, tăng khả năng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian cuộc “yêu”.

Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu magie: Các loại hải sản, rong biển, chuối, ngô, lúa mì… có tác dụng làm cơ thể nam giới khỏe mạnh hơn và có một hệ đề kháng tốt, giúp cho phái mạnh có thể sản sinh ra được nhiều tân binh hơn, giúp cho “cuộc yêu” được diễn ra sung sức và chống xuất tinh sớm khi lâm trận.

Như vậy, nam giới đã biết làm sao để không suất tinh sớm và các cách chống xuất tính sớm nhằm kéo dài cuộc yêu, duy trì cuộc sống tình dục viên mãn. Ngoài các cách nêu trên, khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả và an toàn cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.

Địa chỉ chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại Hà Nội

Để khắc phục chứng xuất tinh sớm hiệu quả, nhanh chóng, an toàn và triệt để, nam giới nên đến các cơ sở chuyên khoa nam học uy tín để được thăm khám. Các bác sĩ cần dựa vào nguyên nhân cụ thể, lịch sử chi tiết các lần quan hệ…các bác sĩ mới có thể đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả.

Phòng khám đa khoa quốc tế Cộng Đồng

Phòng khám đa khoa quốc tế Cộng Đồng - Địa chỉ chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, 193C1 bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội, các bác sĩ chuyên khoa nam học sẽ dựa vào tình trạng sức khỏe và nguyên nhân gây bệnh mà các bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị bằng phương pháp đông – tây y kết hợp mang lại hiệu quả cao cho người bệnh.

+ Nếu nam giới bị xuất tinh sớm do mắc các bệnh lý nam khoa như: Viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn – mào tinh hoàn, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh… các bác sĩ chuyên khoa về nam học sẽ có chỉ định điều trị bằng thuốc tây y chuyên khoa phù hợp nhằm loại bỏ các tác nhân gây bệnh.

+ Nếu nam giới bị xuất tinh sớm do bị dài – hẹp bao quy đầu thì các bác sĩ sẽ tiến hành cắt bao quy đầu bằng thủ thuật xâm lấn tối thiểu công nghệ Hàn Quốc, không gây đau, không chảy máu, tránh được tình trạng viêm nhiễm, thời gian hồi phục nhanh, nâng cao cảm giác khi quan hệ, tập trung vào tính thẩm mỹ và chức năng sinh sản của nam giới được khỏe mạnh toàn diện.

Nếu nam giới bị xuất tinh sớm do tâm lý, lối sống, sinh hoạt, chế độ ăn uống,...thì người bệnh chỉ cần có chế độ rèn luyện, ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý và giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress, không nên sử dụng bia, rượu, thuốc lá,...

Ngoài ra, để tăng cường chức năng sinh lý nam giới, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm tái phát, tại phòng khám, quá trình điều trị của người bệnh còn được kết hợp sử dụng máy phục hồi chức năng nam giới. Thiết bị này là kỹ thuật kết hợp nguyên lý đông y học cổ truyền, liệu pháp kinh lạc học và công nghệ hiện đại kỹ thuật số,...giúp cải thiện khả năng cương cứng và thúc đẩy sự tăng sinh mạch máu tân tạo cho dương vật, giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và rối loạn chức năng sinh lý hiệu quả.

Với ưu thế về đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi và giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại, phương pháp điều trị bệnh đa dạng và mang lại hiệu quả cao, cùng yêu cầu về chất lượng chăm sóc bệnh nhân luôn được đặt lên hàng đầu, chi phí hợp lý, thủ tục nhanh gọn,.... Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng Hà Nội đã thu hút được nhiều bệnh nhân đến khám chữa trị các bệnh lý nam khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín trên địa bàn Hà Nội.

Trên đây là những thông tin về cách chống xuất tinh sớm ở nam giới. Hi vọng bài viết này sẽ giúp nam giới nhận biết được tình trạng xuất tinh sớm có nguy hiểm không từ đó có phương pháp phòng tránh và chữa trị bệnh hiệu quả.

Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề xuất tinh sớm hoặc các bệnh lý về nam khoa, hãy nhấp chuột chọn [Tư Vấn Trực Tuyến] các chuyên gia y tế của phòng khám sẽ tư vấn, giải đáp cụ thể hoặc điện thoại tới số 0243 9656 999 để đặt lịch hẹn khám miễn phí và hưởng nhiều ưu đãi của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng.

Đặt hẹn trực tuyến
x

Click Ngay